Os chícharos están compostos principalmente por auga pero son ricos en hidratos de carbono, polo que son moi enerxéticos. Os chícharos teñen un abundante contido proteico recomendable para persoas que seguen unha dieta vexetariana. Destaca o seu contido en fibra que axuda a controlar os niveis de colesterol, e son ideais para persoas diabéticas, xa que os azucres que conteñen se liberan lentamente no sangue.