Os porros son moi axeitados para persoas que seguen dietas de adelgazamento polas súas propiedades: teñen moi poucas calorías, son diuréticos polo seu contido en potasio, o que fai eliminar líquidos e laxantes pola fibra. Destaca o seu contido en vitamina C e do grupo B. As patacas tamén teñen vitamina C e potasio, o que fai que esta crema sexa adecuada para persoas con hipertensión arterial.