Fruta fresca (melocotón)
Ingredientes
- 150 g melocotón
Elaboración paso a paso
- Lavar y servir.
Notas
Ventajas:
El melocotón no es de las frutas que más hidratos de carbono y energía aportan. Destaca su gran porcentaje de fibra, que mejora el tránsito intestinal. Proporciona minerales como potasio y magnesio. La cantidad de carotenos es más alta que la de otras frutas, confiriéndole parte de sus propiedades dietoterapéuticas.
El melocotón no es de las frutas que más hidratos de carbono y energía aportan. Destaca su gran porcentaje de fibra, que mejora el tránsito intestinal. Proporciona minerales como potasio y magnesio. La cantidad de carotenos es más alta que la de otras frutas, confiriéndole parte de sus propiedades dietoterapéuticas.