Fruta fresca (melón)
Ingredientes
- 150 g melón
Elaboración paso a paso
- Pelar y servir.
Notas
Ventajas:
El melón está compuesto en un 80% de agua, y las pocas calorías que aporta son debidas a su contenido moderado en hidratos de carbono. Esta fruta presenta minerales como potasio, magnesio y calcio. Y aporta vitaminas como la vitamina C con elevada acción antioxidante y betacarotenos que el organismo transforma en vitamina A, vitamina esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.
El melón está compuesto en un 80% de agua, y las pocas calorías que aporta son debidas a su contenido moderado en hidratos de carbono. Esta fruta presenta minerales como potasio, magnesio y calcio. Y aporta vitaminas como la vitamina C con elevada acción antioxidante y betacarotenos que el organismo transforma en vitamina A, vitamina esencial para la visión, el buen estado de la piel, el cabello, las mucosas, los huesos y para el buen funcionamiento del sistema inmunológico.