É un prato típico da Costa da Morte. O polbo é rico en sales minerais, vitamina B e presenta unha cantidade mínima de graxa. É unha boa fonte de calcio que prové rixidez e fortaleza aos ósos e prevén enfermidades cardiovasculares entre outras funcións. Cabe destacar que contén un aminoácido denominado taurina, moi importante xa que regula a presión sanguínea, reduce o colesterol e as graxas naturais do sangue, axuda á diminución de coágulos e prevén enfermidades cardiovasculares.