Tanto los camarones, los agrones o berros, y el tomate, presentan un bajo contenido en calorías, a excepción del aguacate cuyo nivel de grasas y calorías es más elevado, pero éstas grasas son monoinsaturadas y éstas se consideran saludables. Los camarones contienen ácidos grasos omega 3, que se consideran cardiosaludables. Los agrones por su contenido en fibra, tienen un alto poder saciante. El tomate por su parte es una buena fuente de vitamina C, y tiene un gran poder antioxidante debido a su contenido en betacarotenos. El aguacate también tiene un buen contenido en fibra, lo que es beneficioso para reducir el colesterol